Perder o excesso de peso é uma tarefa bastante complicada. Muitas vezes você pode sentir que está fazendo tudo certo, mas não percebe os resultados por seguir orientações erradas.

Por isso, trouxe aqui alguns dos erros mais comuns nessa jornada. Confira: 

👉🏻 Achar que não precisa de ajuda: se já é difícil com uma equipe multidisciplinar, imagina sem ela;

👉🏻 Achar que comer pouco é sinônimo de emagrecer: se o pouco em quantidade estiver errado em qualidade, de nada adianta;

👉🏻 Acreditar em alimento milagroso: não existe esse alimento, o que importa é o conjunto do que você come;

👉🏻 Achar que dieta tem começo, meio e fim: todo processo de emagrecimento exige mudanças definitivas no estilo de vida. 

E aí, você já cometeu algum desses erros?

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Angiocor: 41 3342-6000

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Dr. Gustavo Castro

CRM-22726/PR | RQE – 109 | RQE – 24037